老实人为什么容易吃亏

2019-08-28

曾广贤文有曰:“人善被人欺,马善被人骑”,这让我们很容易将“人善”理解为“老实人”。我们成长的过程中,很多出于善良、好心去做的事情,却很容易受到伤害,甚至被人利用。就像在工作中,如果你尽职尽职、大事小事都包揽,别人会不断给你很多活,但却总在窃窃私语的时候说你讨好领导,甚至嘲笑你,拿那这点工资有必要这么拼吗。所以我们帮忙还会帮出错来,老实人的付出总是会被践踏。
 

多年前,发生在一位朋友身边的悲伤故事,小的时候在他老家农村,山下有条大马路,时常有车来来往往。有一天村里一个小孩在马路边上玩耍,爷爷在旁边干农活,马路上快速行驶过来一辆大货车,小孩子突然跑到马路中间玩,爷爷见大货车马上就要撞到小孩子,迅速冲过去把孩子推出马路,孩子获救而爷爷却因此被车撞倒而不幸身亡,大货车司机肇事逃逸。


事情发生后,村子里的人常常议论这件事情,有很大一部分人说爷爷太老实了,为救陌生的小孩搭上自己性命的行为实在很不值得,对爷爷舍已救人的老实举动很不赞同。爷爷家人伤心之余,因为爷爷英勇的救人行为未得到社会的认可或补偿,肇事司机逃逸得无影无踪,爷爷用生命代价什么都没有换来,也会为爷爷感到不值。大家会觉得爷爷太实在、老实了。我很钦佩这位爷爷,爷爷真的非常伟大,舍已救人的事情非常人所能及。但同时,也会暗自感伤,老实人总是无声无息,不管做什么事情都很难被理解和接纳
 


老实人很容易陷入到这样尴尬的处境:
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如果你讲真话,别人会怎么看你?或者会笑话你,或者瞧不起你,说你缺心眼;
如果你认真对待事情,别人说你固执、死心眼、不懂变通;
如果你信任别人,很容易上当或吃亏,别人说你很笨;
如果你执着于爱情,有人说这样不值得,没有结果的爱情是浪费青春;
如果你比较随性,别人认为你自以为是,没有原则;
如果你坦诚待人,别人会利用你的信任和善良,钻你的空子……


时过境迁,当一个人经历多了也见多了,于是开始怀疑与迷惑,感到社会是如此的冷漠和不公平,最初心的意志与信念被催尽,开始也变得油滑世故,使得自己不再那么坦诚,不再那么信任他人,变得深藏不露,面无表情,说话模凌两可,滴水不露。让人感觉这才是成熟,像历经沧桑的“智者”。


当自我意识慢慢地在消磨殆尽后,会慢慢的变得没有真实的情感流动,很容易陷入到控制或者是被控制的处境里。


 
为什么老实的人总是受到伤害,事与愿违呢?
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首先,和我们所处的外在环境有关系,如果外部环境比较纯净,要保持善良、踏实、勤奋等品质相对容易些;但当外部环境比较混沌,要坚守这些品质非常不易。
其次,从个人的角度看,当我们内在和外部环境发生冲突的时候,自我的协调功能不够或者失灵时,我们容易被误解、被伤害。



如何改善自我功能,应对外部环境的复杂性呢?
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01客观的看待问题,区分自己与他人的责任
当我们常常经历面对他人的否定、质疑、不公平、批评时,自我很容易受挫,这样时候外界的声音很容易侵入我们的内在,内在的某一部分也内化了,就像感冒一样,病菌一旦侵入,我们的免疫系统受损,不得不发烧、咳嗽等。常常老实人,自我免疫系统差的时候,很容易的退让,很容易把这些否定的声音归结成是自己的问题,很容易忍受和退让。所以我们需要客观看待自己和外在,公平的对待自己,不背负他人应承担的责任,不过度的责备和压抑自己。

02为自己建设围墙,保持清晰的界限
明确自己和外界各自的责任,需要自己的界限。就像自我的免疫功能一样,一旦发现有病菌侵入,我们的免疫会奋起抵抗,消灭病菌,帮助我们恢复健康。心理上也有相同的免疫系统,就是自我的界限,我们与他人都有各自需要承担的责任,当你感受到疲累的时候,需要先保护好自己,拒绝他人不合理的要求,让自己恢复活力。

03允许自己犯错和做不好,学会原谅自己
老实的人在拒绝他人时,很容易产生很多的担心和顾虑,很容易担心自己的会伤害别人,担心会对自己、事情的发展、他人带来不好的后果。所以很多时候,我们不得以会放弃自己的一些界限。所以,我们要给自己一些空间来试错,允许自己有做不好的地方。只要我们的初心是不去伤害他人的,如果确实有不完善的地方,我们可以在后期找到改善的方法。多原谅自己的一些不足、给自己试错的机会。

04提升内在自我的容量,接纳各种不同的结果

很多时候,即便我们努力做好,都是没有办法符合他人的期待,有的时候也无法达到自己满意的结果。所以需要去扩充自己自我的内容,比如寻找答案、寻找知识性的人、问问他人的视角等,多视角多面的去探索自我,加固自我的免疫力。


自我功能发展良好可以促使个体学习能力得以扩展,创造能力得到更长足的显现,在情绪调节,思维认知等等方面都产生了巨大的影响。


要更完好地发展自我功能,是需要重新去体验我们成长经历,梳理从小至今所有重要人物的客体关系,促使我们去理解自己的人格结构及行为模式,使之让自己发现自我发展中的障碍,逐渐显现,并去减缓或平衡潜意识冲突,促使自我功能更好的、顺利的发展与完善。
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