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回归初心 山青云白
释梦沙龙回顾丨你的潜意识在告诉你什么？
07. 21
释梦沙龙回顾
7月7日晚7点30，白云老师带领的释梦沙龙准时开始了。
正式释梦前白云老师向大家科普了一些关于梦的有趣小知识，比如白云老师告诉大家，大部分梦都是黑白的，只有少部分梦是彩色的。
在活泼的氛围中，白云老师大致解释了释梦的原理和原则。
并不是所有梦都值得分析，通常来说那些给人留下很深印象的梦、近期的梦、在进行重大决策前的梦是比较值得分析的。
梦是潜意识给我们写的信，也能够反应我们的情绪和心里状况。通过分析这些具有意义的梦，就能够读懂我们潜意识传递的信息，知道我们内心真实的想法。
在活泼的氛围中，白云老师大致解释了释梦的原理和原则。
并不是所有梦都值得分析，通常来说那些给人留下很深印象的梦、近期的梦、在进行重大决策前的梦是比较值得分析的。
梦是潜意识给我们写的信，也能够反应我们的情绪和心里状况。通过分析这些具有意义的梦，就能够读懂我们潜意识传递的信息，知道我们内心真实的想法。
接下来就到了释梦环节。
一位成员首先说了自己的一个梦。成员讲述完毕后，白云老师询问了梦里的重要细节和成员对梦的感受，找到线索后将成员的梦境和现实联系起来。
掌握足够的信息后，白云老师会结合梦里的意象、成员的现实事件以及成员的人格特点对梦做出了解释。
出席活动的一共6位成员，有4位向大家分享了自己的梦境。他们按自由意愿说出自己的梦，白云老师依次向他们作了解释。
出于对成员隐私的保护，沙龙中任何的梦或解释都不作描述。
不同的梦有不同的主题，就算梦里出现同一个意象，由于每个人的经历和人格特点不同，它所代表的意义也不同。
通过这次活动，在白云老师的帮助下大家初步感受到了自己和潜意识的链接。
成员们切身感受了一把释梦技术的神奇。
活动快结束的时候，成员们对释梦很好奇，向白云老师提出了相关的疑问。
成员们切身感受了一把释梦技术的神奇。
活动快结束的时候，成员们对释梦很好奇，向白云老师提出了相关的疑问。
想要了解释梦的技术，感觉《梦的解析》太深奥了看不懂，还有别的书推荐吗？
山青云白心理咨询白云老师推荐：
有一本书就叫《释梦》，可以看看，是中国人写的，比《梦的解析》简明一些。
我们如果想自己释梦，应该怎么做呢？
首席心理咨询师白云老师认为：
自己想要释梦其实还是挺难的，但你可以大致按照这样的步骤来做。
首先将自己的梦记录下来。其次感受在梦里的情绪，然后做对这种情绪做一个联想：这种情绪在现实生活中有过吗？当时是怎样的情景？想一想当时的情景，是否有什么冲突没有解决？
可能还需要了解一些意象通用的代表，但是又不能被这些条框限制，需要根据个人的不同成长经历和人格特点综合分析。
同时释梦需要掌握释梦技术外，还需要你对自己的内心有很好的觉察。
首先将自己的梦记录下来。其次感受在梦里的情绪，然后做对这种情绪做一个联想：这种情绪在现实生活中有过吗？当时是怎样的情景？想一想当时的情景，是否有什么冲突没有解决？
可能还需要了解一些意象通用的代表，但是又不能被这些条框限制，需要根据个人的不同成长经历和人格特点综合分析。
同时释梦需要掌握释梦技术外，还需要你对自己的内心有很好的觉察。
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