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周四线下沙龙|乘风破浪姐姐成团夜之解密人际关系

09. 12

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团体中竞争与情感如何呈现?



乘风破浪的姐姐终于成团了,而一直以来话题不断的姐姐们,在最终的成团夜上,也是爆点连连。先有宁静姐姐一句,我拿第一,但我不想成团;后有李斯丹妮等四人穿成一色,瞬间四三开的分裂之说。那我们回头看看,从群体心理的角度分析,姐姐们之间的人际,为什么最终是这样的呈现,而这中间究竟有哪些因素,导致了最终这样的结果?


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不可避免我们会讨论到其赛制,本身赛制的最终导向,就是分好的几个团队之间,具有非常强烈的竞争和对抗的氛围,这就直接造成了最终所在的那个团队需要具有相当的凝聚力去面对其他团队的竞争。赛制会留足够的时间,让团队的成员们共同经历一些事情,包括同队的人住一起,训练一起,一起紧张迎接挑战,也一起消化困难的任务,这些都会让同一个队伍的成员更加的同频,更加的紧密。再加上自选队友和队长这个赛制,会更鼓励队员们去延续和靠近选择同样的队伍。这样的凝聚力和紧密感在竞争赛场上,当然是有利于舞台的发挥的,节目在一定程度上来说,也是精彩和好看的。但是这个竞赛最终,是选拔个人的。而选出人气最高的个人后,是要再拼凑出一个团队来的。


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面对团队的转变,该如何适应呢?



这里有三个转变,姐姐们从个人参赛,到需组团pk,是第一个转变;从组团pk后,选拔出个人,是第二个转变;选拔出来后,再形成一个新的团队,这是第三个转变。每个人适应这三个转变的速度是不同的。你这也就是为什么宁静姐姐登台领奖想带着整个团队的人一起,而李斯丹妮几个在成团发布会上还和以前的团员穿同款样式的衣服,她们都还没有从上一个团队里独立出来,上一刻还是互相敌对的对手,下一刻就要成为新的队友,确实是有些挑战。


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在生活中,我们经常也会面临类似的问题,如学生在面临转学之后人际环境的重新适应,又或者是青年在换工作之后人际的重组,等等这些情况,都是更换了人际团体,重新进入重新适应的过程。当我们意识到我们正处在更换人际环境,重新适应新的人际环境的过程时,以下几个方式可以加速我们适应:

意识和觉察到自己对旧的人际环境的依恋:曾经我们在旧的环境中,获得了许多的支持,获得了许多的滋养,我们与旧友共同经历的事情,都成为了记忆中非常宝贵的一部分。

与旧的人际环境告别和分离是一个过程,可以通过一些仪式来容纳对分离的感受:如举办一次聚餐,和旧友一起分享过往,总结过往,抒发离别的情感。

积极了解和观察新的人际环境,为下一步适应做好准备:如在更换了工作之后,积极留意和观察新的同事之间的互动方式。

参加或举办迎新的活动,适当接触新的人际环境:如参加学校举办的迎新晚会,积极加入自我介绍环节等等,增进对新的人际关系的熟悉。




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人际关系团体沙盘沙龙



你对自己人际模式熟悉吗?你想了解你在人际中是如何与他们互动的吗?

加入我们,探索自己的人际方式。


探索人际关系的团体沙盘沙龙,固定在每个月第二周周四晚开始。



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 费用:普通票198元/人;山青云白来访免票


 时间:9月17日(周四) 晚7:00-8:30


 人数:2-5人


 报名:扫码经由助理报名

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 #  关于我  #  


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饶荣丹

英国莱斯特大学心理学硕士 

国家二级心理咨询师

高级沙盘疗法治疗师


擅长人际关系、儿童心理、神经症性、创伤问题、性心理、自我成长等心理咨询。



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