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孩子抑郁、厌学、无法沟通……家长怎么办?

04. 23

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孩子抑郁、厌学、无法沟通……家长怎么办?


其实这是一个系统性问题,没有什么一用就灵的方法论。但你可以尝试梳理一下自己的思路。


首先,孩子的状况不是突然爆发的,尝试推测一下,可能是什么原因?


第二,衡量孩子的状况,看是不是还能交流。如果孩子愿意跟你交流,不要急着给出你的评价和建议,先安抚孩子的情绪,理解孩子内心其实正承受着难以想象的煎熬,并不是他们不懂事或者无理取闹。


第三,如果已经无法跟孩子交流,或者交流了也没有效果、甚至你们交流失败激化了孩子的问题和你们之间的关系,建议你跟孩子一起去找专业心理咨询的帮助。找出你们各自深层的东西,这样才能真正地、长久地帮助到孩子。


为什么要这样做呢?


其实我们经常会遇到一些有“问题”的孩子被家长带着来做咨询,一般都是比较严重了才来,家长希望我们能帮孩子做出改变。


这个“问题”都要加一个引号。孩子的心理问题都不是一两天形成的,而且表面上看到的那个“问题”,往往只是冰山露出水面的部分,它可能不是真正的症结。



天下父母对孩子都是一样的态度,就是“倾尽全力也要给孩子最好的”。这个执念走到极端会变成什么呢?希望孩子的每一分每一秒都应该是有意义的,不能被浪费,而且孩子的一举一动都要被盯着,被比较,被评价。


现在的孩子从小就被赋予了很多东西,但没有一样是属于自己的,一切都被父母安排好了,他很难有自己的目标感和意义感,会丧失掌控感。


孩子就像是树苗,那我们想让树苗长成什么样?父母会竭尽所能地去施肥、浇水,给很多营养,给很好的环境,但是忘了,自己才是那株树苗的土壤。


我经常建议家长,如果你想让孩子来做咨询,那你们自己也一定要介入进来,跟孩子一起做咨询,去觉察和理解是不是自己有想逃避的东西,比如说看看自己是不是正陷于各种“关系困境”,像夫妻关系、跟外界其他人的关系等等。


当你内心的这些焦虑、压力、恐惧、攻击、冲突充斥在家庭里的时候,孩子是一定能感受到的,他会形成自己的一套应对策略,最后家长看到的就是一个一个的“问题”。


自体心理学的创始人科胡特先生曾经说过:父母是什么样的人,比父母做了什么更重要。想要帮助孩子,你要先帮助自己;想要孩子改变,父母自己要先去改变。

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