内容

苏打绿有一首歌，叫《你在烦恼什么》。

是啊，你在烦恼什么，我在烦恼什么。

有时被这样问，会觉得很困扰，难以回答。所以会笑笑说：“没有呀，我没有什么可烦恼的”，或者“我也不知道我在烦恼什么”。

否认，在生活里真的太常见了。虽然在心理机制的发展上，否认的防御机制有显著的年龄特征（年龄越小越常用，成年人会发展出更成熟的防御），但是，好不容易长成了大人，还是忍不住去使用它。

其实，对绝大多数非病理性的人来说，偶尔觉察一卡“否认”的背后是什么，有很重要的意义，那里可能有一个我们自己也不愿意/不敢面对的自己。

最后，把这首歌送给你。愿你能勇敢面对烦恼。

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