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情绪压力
—心理咨询服务—
情绪是一种天然的存在
情绪多种多样，变换不定
时而宁静美妙，时而汹涌澎湃
时而暗流涌动，时而泛滥成灾
情绪是客观存在的
如果我们不知道如何处理情绪
就像一个不会游泳的人掉进了水里
只能顺着水流四处飘荡
甚至还有被淹没的危险。
避免为情绪所困
你需要学会在情绪汪洋中游走的技能
咨询将教会你如何在情绪的河流里“游泳”
服务的内容
让抑郁消散
情绪低落，有时无故流泪
找不到意义和价值
丧失兴趣和行动能力
不想接触人群，与人交往感到疲惫无奈
有轻生的想法或尝试
拥抱舒适的睡眠
睡前胡思乱想，无法控制
尽管非常累，但依旧难以入睡
睡眠浅，易被惊醒，一旦醒来就不能入睡
易被噩梦惊醒
经常彻夜难眠
让焦虑停下来
经常担忧未来会发生不好的事情
很难控制自己无时无刻的担心
精神紧绷，无法放松
给强迫解锁
给自己制定强硬的生活作息，一但没做到，就会产生强烈的失控感
强迫行为，明知没有必要，但还是会反复操作，如反复洗手、摆鞋等
强迫思维，头脑中会反复出现某些观念和想法，如反复回忆一件事
不断重复之前的经历，如总是会爱上已婚人士
消解情绪失控的压力
莫名感到很烦躁
常常会对自己或身边的人发脾气
因为一些小事情绪爆发或崩溃
容易歇斯底里
化愤怒为力量
易发脾气，一点小事就会激起极大的情绪
总是喋喋不休地抱怨社会的不公
很容易感受到别人的指责和批评，从而激起暴怒
对外界的人和事会有一种莫名的敌意，什么都看不惯
对自己有强烈的不满，生自己的气
我们的优势
1
专职的心理咨询师团队
专职：山青云白的咨询师专注从事一对一的心理咨询，他们的时间和精力全部投入在帮助来访者和自我成长上面。我们的咨询师仅供职于山青云白，不兼职其他机构，致力为来访者提供更私密/可靠/专业的服务。
专业：由首席咨询师白云老师带领的咨询师团队，80%都具有7年以上的工作经验，为来访者提供专业、可靠的心理服务。
2
完善的咨询师监督考核机制
督导制度：山青云白有专业的督导老师定期为咨询师们进行针对性督导；同时，山青云白内部也有完善的团队督导制度，从2015开创至今，周二的团队督导从未间断。
考核制度：首席咨询师白云老师会定期考核咨询师的专业能力和职业素养，精细地帮助咨询师走出咨询中的困境。
3
配套的助理服务机制
山青云白还有一群辛勤付出的助理咨询师，他们大部分也是二/三级国家心理咨询师。
他们会解答来访者在咨询室外的任何疑问，有需要也会帮助协调咨询师进行解答。
4
始终坚定的职业素养
保密：全程一对一私密咨询，咨询前签订咨询协议。
中立：不诱惑、不说教、不指责、不进行道德评判，坚守职业操守。
咨询流程
1. 在线预约
咨询预约电话/微信：18126226005
前期咨询助理和梳理情况，预约合适的咨询师
2. 专业评估
心理测评+资深咨询师一对一深入的心理评估
找到问题的症结与根源，制定具体咨询方案
3. 深度咨询
建立咨访关系，深度解决问题、处理困扰
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欢迎在线和我们的咨询师沟通！用心，重塑每一颗真挚的心灵
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