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婚姻情感心理咨询:分离:我们生命中永恒的话题

2018. 09. 21

我们最终都要远行,最终都要与他人分离。

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我们的一生,就是不断分离的一生。


初生的婴儿呱呱落地的瞬间,便遭遇了人生第一个剧痛的分离——被迫从温暖舒服的子宫离开,从狭窄的阴道来到这个世界,他放声痛哭。


刚出生的婴儿以为与妈妈是一体的,妈妈会第一时间满足他的所感所想。但不久,他便会发现,妈妈并不是自己的一部分,自己无法指挥这个世界,更无法指挥自己的妈妈,这个在心理上是无比痛苦的。


慢慢地,他们开始接受妈妈是妈妈,我是我的概念。但是,他们不得不在没有和亲人陪伴的情况下独自闯世界了。幼儿园时,第一次彻底离开家的孩子们总是哭成一片。哭是因为心疼,因为分离带来的实实在在的疼。


长大后,我们还会面临毕业时师友间的分别、工作中与关系甚好的同事的告别、人生中与每一个阶段的自己的分离。是的,生活、工作、学习上,我们都经历着一次又一次的分离,而每一次分离,都充满不舍与难过。


这时,如果处理得当的话,这分离会成为人生的一课。不然,就会成为心中的一个结,系在心中,会难受,会纠结,会隐隐作痛。


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这时请不要以为弃之不顾、狠心地离开,不要以为把伤痛交给时间去痊愈,就相安无事了。


毕竟我们都是有血有肉、有情感的。所有压抑的情绪,都是真实存在的。而且能量是守恒的,伤痛并不会因为压抑而真正消失,只是把上埋藏在心里。时间久了,心也会生病了。


分离是通向成长的苦行之路,这话不假,当岁月驶过二十几年,我反思,这份苦不是苦,而是让你学会了真正的去坚强的面对所有。


人的一生都是在与分离作斗争,从分离中建立自我,从分离中独立出来,从分离中与世界连接。分离并不可怕,学会面对分离,帮助自己在分离中成长才是最重要的。



心理学中有一个很重要的情结叫未完成事件。如果我们没有在一段关系真正结束时,从心理上完整面对所有的情绪。那么,压抑到潜意识里面的能量,还是会吸引来类似的情境和故事,以便在灵魂里画一个完整的圆,让创伤真正得以疗愈,让心好起来。


所以,当分离发生,我们需要不逃避,而是用健康的方式,去释放分离带来的情绪。


我们被这个人所激发的所有感受,无论是

是深深的爱

是尖锐的怨恨

是羞辱

是不舍

是无助

是害怕

是不配感

还是激发了我们深埋的对爱的渴求


总之,所有感受都需要我们去一一看见。这个过程就是一个面对自己内心深处那些未被疗愈的创伤的过程。


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