山青云白四周年庆活动三:用意象画聊聊抑郁和焦虑的事

2019-06-07


活动三

4顾茫然

用意象画聊聊抑郁和焦虑的事


“当抑郁开始来的时候,它会让我变得很无力,无力去做任何事情,每天睡得昏昏沉沉的,一下班就抱着手机追剧,追完以后心里是空落落的。有莫名的悲伤感,想哭也哭不出来。


“当焦虑来临的时候,我变得有说不完的话,有很多的大谈特谈空谈,一会做做这个一会做做那个,行为永远追不上我的思绪。.......


“后来,我越来越能够接纳这些情绪了,每当抑郁来的时候,我接纳它会让我悲观、让我无力,需要休息,我会尽量排开时间让自己休息或者什么都不做。


“每当焦虑来的时候,我接纳自己需要表达,所以我会去寻找一些能够理解我需要的人,去表达自己的想法。

抑郁和焦虑让很多人感到痛苦,可当你慢慢的用心感受它,不排斥它,它会从一股很强的力慢慢的变弱、消失。

本次沙龙,咨询师会通过意象画带领大家感受焦虑和抑郁的情绪,并对情绪做一定的回应和接纳。

活动时间:周五晚7:30 - 9:00

人员限制:6-10人 招满开课

带领老师:白君(资深咨询师)

活动费用:98元/人

报名方式:扫描二维码加官微,备注“意象画”即可

活动地址:深圳南山区深南大道12069号海岸时代公寓东A2113

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