【咨询中的“听见”】之致小雨的信-| 山青云白心理咨询

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【咨询中的“听见”】之致小雨的信

2020-12-18

致小雨的信

我们一直都在

对于每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。

——赫尔曼·黑塞《德米安》

指导老师：白云老师

小雨：

26岁生日快乐！

今天，认真地听了你说了你的生活的冰山一角，很想抱抱你。也很想说，小雨真的是一个聪明，坚强，又善良的女孩子。可也总是希望小雨笨一点，不知道怎么样让妈妈欢心；稍微不坚持那么久一点，要是能早一些放弃只为自己多好；甚至自私一点，稍微的爱一爱自己。

可是你都没有，一直在努力的默默的为了妈妈坚持着。一直到今天，你才委屈地偷偷哭着对一个冷冰冰的手机说一段不会发送出去的话。看到你哭着说：“妈妈，我一直不明白，我做错了什么，你要这样对我？”我又是心疼，又有一些为你感到解脱，至少你能哭着说出来了，终于能释放出了一点点你的委屈和无助，还有一点点愤怒，也许这何尝不是你妈妈的关系的一个小小的转机。

可是这26年积压的委屈和无助愤怒，又怎么可能被一个短短十几分钟不敢发送出去的视频抚慰呢？小小的你被同样深爱着你的爸爸和妈妈伤害着，对于爸爸妈妈的爱不得不一分为二。想要爱一爱自己的爸爸，可是他才明明是那个最初打破了美好的家庭的罪魁祸首，更是对妈妈的背叛；想要爱一爱妈妈，妈妈却因为爸爸的背叛，生病了，她的世界崩塌了，她带着血淋淋的伤口四处呐喊，她却无法疗愈自己，只能紧紧地、紧紧地攥着你——她最后的也是唯一的救命稻草。你被裹挟着卷入，最终你在妈妈的世界中，和她成为共生的、一体的：同生同死、同爱同恨，她的理想抱负就是你的理想抱负，你的人生也是她的人生。她如此恐惧她的生命中再有更多令人害怕的缺陷、不完整，所以你的一点点差错或者对于她的想法的背离都让她崩溃，她会给予你很严厉的责骂与惩罚。就算你用尽全力接纳妈妈的悲伤，尝试去填满妈妈受伤的内心，妈妈还是恐惧到歇斯底里，紧紧地抓住你不让你离开。

渐渐地，你发现真正的自己找不到了，只有妈妈眼中的自己。如果你渴望爱，只能是妈妈的爱，爱妈妈就不能爱其他任何人，你感觉到了被撕裂；如果你想要自由的空隙，只能偷偷喘息几个小时，还要小心翼翼地等着妈妈随时会打来的通话，妈妈的注视与关心密不透风，而你无处遁形，你感到窒息。如果你渴望父爱，友谊，爱情，渴望自由，就不会被接纳。小雨好像站在一个分叉路口，但是从来没有选择，被妈妈拽着拖着骂着往前走，还要把另一条通往爸爸的爱的路死死地封住。

最终你背着妈妈沉甸甸的爱，照顾着受伤的妈妈甚至无暇顾及受伤的自己，一步一步艰难的往前走，爸爸去世时，也再也没有机会可以回头远远地看一看的另一条路了。

可是，人的生长应该是自由而有活力的，要有足够的空间与充足的养分，在成长的过程中，我们可以探索、可以跌倒、可以懦弱、可以恐惧、可以哭泣、可以愤怒、可以追逐、可以反叛、可以渴望、可以不想要......如果这些都不可以被接纳，一旦冒出来就被极力压制，那么我们内心的自我会退缩、不确定，我是谁？我可以怎么样？那只能由外界来定义了：“你的世界必须只有我”、“你必须恨爸爸”、“你必须完美不出差错”、“今天的天气必须很好”......

但是，还好还好，小雨你26岁了，越来越有能力和力量回望自己和妈妈的生活了，也越来越有更多的方式去抚慰妈妈和你自己受伤的心了。你的真自体永远都在，无论它沉睡还是清醒、孱弱还是强壮，它都不会消失。你只是在寻找自己，在想要成为自己，想要挣脱那些本就不该加在你身上的桎梏。过去对你的限制很多，就像你说的，你现在没有爱人的能力，在原生家庭中没有见过良好的亲密关系，也没有经历过健康的亲子关系，没有得到糖的孩子自然很难给别人糖。

而现在你觉察到了，沉睡的真自体眨了眨眼，你可以慢慢地、一步一步地找到自我、成为自己，迎接新生活、打破这种病态亲情的代际传递。开始觉醒的小雨是更有力量去做出这些改变的。当然，你还有很多创伤需要疗愈、很多信念需要调整，我们一直都在，小雨和妈妈不用在躲在角落里偷偷按住受伤的伤口，我们可以慢慢重新捡起爱的能力。在捡起的过程中，恐惧、痛苦、渴望、爱恨、不完美都是被允许的，你也会慢慢接纳这样的自己，慢慢有勇气打破桎梏自己的过去，这样的你值得最好的爱，配得上最好的。

希望明年，小雨的生日只属于小雨，无关妈妈的受难日，而是小雨来到这个世界的第一天，也是妈妈迎接小雨这样一个温柔又善良的女孩子的第一天。

山青云白心理咨询

2020年12月11日

咨询流程

1. 在线预约

咨询预约电话微信:
18126226005
前期咨询助理和梳理情况
预约合适的咨询师

2. 专业评估

心理测评+资深咨询师一对一深入的心理评估
找到问题的症结与根源，制定具体咨询方案

3. 深度咨询

咨询师只专注做心理咨询，且仅在我司提供心理咨询服务，保障咨询的专业性、稳定性、安全性、成长性

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