不完美的勇气-| 山青云白心理咨询

不完美的勇气

2021-06-10

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前几天跟大家讨论了“完美主义”这个话题，传送门 ???? 你不必事事都完美

其实当我们去面对自己的完美主义倾向的时候，不是说它不好，你要马上就改掉它。我其实更希望你能耐心地跟自己呆一会儿，看一看那些恐惧、焦虑，能给自己一个拥抱，而不是达不到别人或者社会给你的那套标准，就去贬低或者否定自己，或者自己达不到了，就要让孩子去达到。

我们其实都很清楚，不管社会在流行一套什么样的价值标准，都没有一种所谓“完美”的人生。但现实是，道理我们都懂，但身体很诚实。

在“家庭”这个场景里，就能发现里面有各种各样对这种“完美”的执念，每个人永远都想，能不能再好一点，更好一点。比如现在很多父母“鸡娃”，买最贵的学区房，报各种兴趣班，线下上课还不够，网课能报的也得报上，软硬件都不能比别人家孩子差。

像做家务，会跟孩子说：“这不用你做，你的工作就是学习”；父母工作出现问题，家庭财务出现一些危机，跟孩子说：“这不用你操心，你的工作就是好好学习。”

也有的家庭，夫妻关系已经破裂了，但是会说，一切都为了孩子，得等孩子中考完了或者高考完了再离。

父母们在努力地去给孩子创造完美的环境，完美的成长路径，没有创伤，一切都是好的。这很常见对吧。

说这些其实不是指责父母。可怜天下父母心，我们都希望自己的孩子能生活得更好。但如果进一步去追问我们所追求的这个“好”，其实很多时候是不是可以翻译成高分、名校、好工作、好收入、房子车子、门当户对的婚姻、生一个聪明伶俐的孩子……

这更像是一种“只要这样，就能拥有美好人生”的一套逻辑。

所以即便父母知道孩子的人生不可能完美，但还是想，我的孩子能不能更接近一点，我把环境营造得再好一点，更好一点，孩子是不是就能更优秀一些。

但这里面的问题是，承受这些压力的那个主角——孩子，他们是沉默的，你再怎么去用民主的方式征求孩子的意见，孩子心里也很清楚，他们只能接受，不能拒绝。

我们经常会遇到一些来咨询的家长，他们很困惑，“我的孩子我还不知道吗，好好的怎么突然就这样了”。实际上，家长按照心目中的“完美标准”捏出来的孩子，早已经窒息了。

父母们越是努力地营造完美的环境，给很多东西，很多爱，孩子能解读到的潜台词里，“不允许”其实就越多。但凡达不到父母的要求，没有能力取悦父母，孩子就会感到自己是无能的，是父母的累赘，会有很深的愧疚感。

这个时候孩子不能攻击父母，只能攻击自己：我不能允许自己不够好；我内心真的很焦灼、快撑不下去了，但这是不对的；我不能允许自己对父母有埋怨。

现在社交媒体变着花样告诉我们，这才是完美的牙齿、完美的面孔、完美的身材；这才是完美的性格、完美的爱情、完美的孩子、完美的人生。其实，本身不完美、有缺陷、有创伤，就是常态。生活中完全没有这些，人就无法成长，孩子是这样，大人也是一样的。

就像视频开始的时候说的，我其实更希望这些时候你能耐心地跟自己呆一会儿，看一看那些恐惧、焦虑，能给自己一个拥抱，不管你是在职场打拼的年轻人，养育后代的父母，还是正在窒息的孩子。

每个人都有自己要去面对的课题，都有缺憾、焦虑、恐惧，不是别人能替代自己去完成的。所以我们需要的其实并不是去做更多，而是需要松绑。

最后，祝我们都有不完美的勇气。

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