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  • 婚姻实在是一门困难的功课,我曾经问过好几个结婚几十年的夫妻,这几十年来的相处之道是什么?他们都不约而同的回答一个字:“忍!”。我们现代人,尤其是女人,已经不像以前那么传统了,毕竟我们都受过高等教育而且有自我谋生的能力和独立自主的需求,要我们忍,似乎是非常困难的。那婚姻该如何走下去呢?
  • 在亲密关系中,强硬往往代表着弱势,而柔软恰恰是最大的勇气。遇到矛盾时,固守己见说明不敢为爱“破冰”,而“主动靠近”代表着愿意为爱付出和改变关系的决心与力量。其实,婚姻的难题并不难解,唯一的答案就是“用心”。少一些控制,多一些宽容;少一些挑剔,多一些知足,你就可以为你的婚姻交上一份满意的答卷。祝福所有的夫妻,都能在婚姻里,彼此爱护、相互陪伴、共同成长,建造属于自己的温馨爱巢
  • 在婚姻中,一个女人最快的成长方式,就是把心放在婚姻里,用心察觉自己犯了哪些错,及时和伴侣沟通,然后一一改正。成长是自己的,改变也是自己的,所以,别急着改造伴侣,先从改变自己一点一滴地做起吧。
  • 虽然相比以前,人们对心理咨询的接受度更高了。但,还是有很多人在遇到心理困扰时,不知道该如何求助,甚至不知道自己怎么了,是否到了需要寻求专业人士帮助的程度。导致有很多本可以及时预防和调整的心理问题,由于对心理治疗的未知和恐惧而积压成严重的心理疾病。
  • 我的生命里有一个人,一个特别的人,一个对我非常重要的人。他不是我的父母,不是我的老师,不是我的伴侣,不是我的恋人,也不是我的朋友。我每周见她,已经持续好几年了。我会和他谈论我通常不和别人谈论的事情,从过去的创伤,最耻于见人的隐秘,到让我心烦的生活琐事。我之所以很少和其他人谈论这些事情,是因为他们或者太忙碌,没时间听我叨叨;或者很容易大惊小怪,对我评头论足,让我畏缩;或者他们太关心我,很难忍受我的困扰,急于要安慰我,以至于无法给我充分的空间去梳理这些经验。
  • 绘画心理疗法不同于普通的绘画,它不只是简单通过绘画这样一种艺术表现形式来表达画者想要表达的概念和意思。而是像一种特殊的语言,绘画心理疗法具有内在的逻辑和表现形式,它会通过线条、色彩、图形、人物、环境、布局,暗示画者的性格、气质、认知水平、兴趣爱好、心理变化、当时的情绪特征等,来帮助画者更好地认识自我、调整自我。
  • 人际之间的互动与交流可以让我们知道自己在家人、朋友、同事心目中是怎样的一个形象,当预感到有些事、有些话、有些想法对方可能无法接纳,甚至会破坏自己的日常形象时,倾诉就会成为一个鸡肋。想说,却又迟疑恐惧,于是只能闷在心里,在咨询室内,咨询师会在合适的时机,鼓励并引导来访者谈一些内心深处的东西。
  • 很多时候夫妻间的争吵都是因为一些小摩擦而产生的,之后越吵越大,以至于最后闹得无法收场。是因为小摩擦有如此大的威力吗?其实不然,真正的问题在于争吵背后的夫妻二人的内心中的问题,争吵的背后,可以反映出自己或另一半生活中遇到的问题,如何透过争吵而看到这些问题并且去解决,就是一项重要的维持家庭和谐的能力了。
  • 帮助他人心灵的成长,也可以滋养我们的心灵。爱的重要特征之一,在于爱者与被爱者都不是对方的附属品。付出真爱的人,应该永远把爱的对象视为独立的个体,永远尊重对方的独立和成长。很多人却无法做到这一点,由此导致身心的痛苦乃至严重的疾病。不把别人看成独立的个体,无视别人的独立和自由,这种情形最极端的体现,恐怕就是“自恋”了。自恋者不能接受这一事实:他们的子女、配偶和朋友,都有各自的想法与情感。
  • 数据显示,近年来婆媳关系逐渐成为家庭矛盾的主要因素,婆媳二人各自生活在不同的家庭之中,各有自己的生活背景、生活习性,而当婆媳在一家生活,这就有一个逐步了解、相互适应的过程。如果适应不良,彼此不能接纳,便会关系紧张,矛盾丛生。
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