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  • 强迫症行为是怎样炼成的?我的爸爸、妈妈在我很小的时候,就常年忙于在外劳作,忙于解决和我相差十多岁的哥哥们的人生大事。那个时候我还不理解大人的世界,他们的焦虑、他们的生活经济压力,我只能感受到爸爸妈妈的疲惫,那种困于经济的压迫感,那种为下一顿要吃什么的愁苦,那个时候我只知道好吃与不好吃、好玩与不好玩。
  • 感谢有你,一起走过这3年的时光,我们一起成长,从黑夜到清晨,从青涩到成熟,不变的是,始终如一的温暖陪伴。为了庆祝3周年,我们举办了一系列的活动,不要错过哦
  • 时间并不能拯救那个难过的你,可以拯救你的,只有你自己。时间所做的,不过是让你麻木,让你习惯,但是无法让你放下。有些事,如是可以想通,一秒就是所有,有些事,一生想不通,一生亦是禁锢。你真正需要的,是在时间里学会长大,去得到一种自我治愈的能力。而这一切,与光阴短长无关。
  • 心理压力就是我们常说的精神压力,现代生活压力越来越大,像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么,怎样才能摆脱压力呢?山青云白心理咨询中心为您列出了20种心理调节措施是行之有效的减压方法。不妨一试。
  • 有科学研究表明,一种叫爱情荷尔蒙的化学物质(包含苯基乙胺、多巴胺等诸多成分)正是“情起”时的生理原因,但它在人体内的分泌高峰仅能维持1—2年,这大概也就意味着浪漫爱情难免会随时间淡去。当然,这并不是经历恋爱长跑者关系走到尽头的全部原因,但这确为恋人之间的关系变化提供了一种生物学上的解释。人们常用“情不知所起,一往而深”来表达爱情来临时的醉心体验,却不常想这“深情”经得起多久的考验。然而,其实生理学家、心理学家等大批科研工作者从未停止对这“情起”与“情终”背后机制的探究。
  • 朋友之间相处最最重要的是一颗真诚的心。当然,这并不是说朋友之间一点隐私都不应该保留,每个人的内心都有自己的那么一块不可触犯的领地,在保留应有的部分之外,只要是涉及到的,就应该真诚以待。试问一个不坦诚的人,有谁愿意与他交朋友?笑脸以对也不过是虚伪的应酬罢了。而朋友之间相处,另外一个重要的因素便是要了解对方的痛处,不要戳朋友的痛苦之处,这样一次,两次的也许朋友会原谅你,可是多次的话就会离你而去了。
  • 2018年5月20日,山青云白心理走进西乡社区党群服务中心,给社区女性开展心理减压类型成长小组,共有14位社区女性参与,在3周左右的时间里,组员们分享自己心理压力
  • 通过扭转错误思维,调整自己紧张害怕,患得患失等不自信的表现和心态。通过8个常见不会聊天的现象来总结自己的问题症结在哪,并针对性的去解决。通过我给出的1个原则,2个策略,2个要点的方法循序渐进,并持之以恒的改进自己的聊天问题。与人社交时如何很会聊天是个大家都非常感兴趣的话题,尤其是非常关注怎样和异性聊天的问题。
  • 觉察自己的紧张感是在什么时候时间、什么场景下发生的,发生的时候你的紧张程度是怎样的,你的身体会有哪些紧张的反应,这种紧张感是现在环境中什么因素引起的,以前是否有过紧张的时候,它是怎样的,和现在有什么相同和不同之处。紧张时你会做什么了,它对你的影响是怎样的等等,这些觉察都是帮你去认识紧张、区分是现实环境的紧张还是过去经历激发的紧张感,同时这些觉察能够帮助你很好的和你的紧张待在一起,而不是去回避、去否定、去讨厌它的出现,而是去面对、接纳和它呆在一起,这样你才有机会触碰到它,才能有机会化解你和紧张之间的矛盾。
  • 很喜欢杨澜说的这样一句话:女人要学会用心化妆和保养,为自己挑选合适的衣服和高跟鞋,余生的每一天里,都要善待自己。去赚很多很多钱,收获一份纯粹的爱,学会善待自己,也别辜负岁月。人要努力,为了梦想打拼无可厚非,但凡事有度,要知道自己真正想要的到底是什么,不要盲目地往前走,更不要一直消耗自己。
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