24小时咨询电话

0755-86635828

中心新闻

回归初心 山青云白

中心新闻

心理
案例

婚姻
家庭

恋爱
空间

情绪
世界

亲子
关系

边界定,心安定 | 山青云白6周年活动开始啦!

山青云白6周年,因为有你,才有力量

2021- 06- 10

边界定,心安定 | 山青云白6周年活动开始啦!

山青云白来访者视频分享

心理咨询之路是如何开启的,心理咨询是如何起作用的。感谢来访者的勇敢分享。

2020- 01- 05

山青云白来访者视频分享

来访者自述:生活中的最佳盟友就是你自己

我想释然了,放下那些愤怒和哀怨,放下年龄带给我的焦虑,放下别人的期待和那些“应该做的事”。此时我也在自己的时区里,一切都正好。

2019- 07- 21

来访者自述:生活中的最佳盟友就是你自己

不如意的时候,偶尔可以使用这个武器 | “心理知道”系列

“如果我不承认,这事就没发生。”

2021- 09- 17

不如意的时候,偶尔可以使用这个武器 | “心理知道”系列

“当你看着自己的时候应该说,你真漂亮。”

你可以成为你想成为的人

2021- 09- 17

“当你看着自己的时候应该说,你真漂亮。”

科普 |双相情感障碍

到底什么是双相情感障碍?该如何治疗?

2021- 09- 05

科普 |双相情感障碍

听说防御方式可以无穷无尽,咨询师主要关注哪几种?

防御方式的数量可能是无穷无尽

2021- 09- 05

听说防御方式可以无穷无尽,咨询师主要关注哪几种?

“我已经付出这么多了,你怎么能这么对我?”

当一个人能够照顾好自己,才是对他人最大的帮助,也是对自己最大的帮助。

2021- 08- 29

“我已经付出这么多了,你怎么能这么对我?”

被指出有某种防御机制,说明我不够好吗?| “心理知道”系列

防御的复杂性不亚于任何事情,也有A面和B面

2021- 08- 29

被指出有某种防御机制,说明我不够好吗?| “心理知道”系列

当我们说防御机制的时候,是在说什么?| “心理知道”系列

什么是防御机制?它有什么作用?

2021- 08- 22

当我们说防御机制的时候,是在说什么?| “心理知道”系列

“有病” 才要找心理咨询师吗?

只要你觉得需要支持、理解,想进入到更深的层面上去探索自己,移除成长的阻碍,这些都可以是走进咨询室的契机。

2021- 08- 22

“有病” 才要找心理咨询师吗?

心理咨询=揭伤疤?我会因此更痛苦吗?

回到过去,是为了更好的活在当下。

2021- 08- 13

心理咨询=揭伤疤?我会因此更痛苦吗?

在心理咨询机构工作是什么体验?

我也希望自己可以成为亮光中的一缕。

2021- 08- 13

在心理咨询机构工作是什么体验?

“我的孩子,是什么时候开始不跟我沟通的?”

成年人世界里关注的解决方法,并不是排在第一位的,跟孩子站在一起才是。

2021- 08- 08

“我的孩子,是什么时候开始不跟我沟通的?”

“困难还未过去,但我比以前任何时候都有更强大的能量” |来访者说

行到水穷处,坐看云起时

2021- 08- 08

“困难还未过去,但我比以前任何时候都有更强大的能量” |来访者说

怎么让咨询进展更顺利?

咨询需要在一个框架内运作,这个框架由一系列专业的界限构成。

2021- 07- 30

怎么让咨询进展更顺利?

你一直都有“爱自己”的天赋

我们从未学习过如何爱自己,也总是忘记爱自己。

2021- 07- 30

你一直都有“爱自己”的天赋

好气啊!但还是要保持微笑 ?| 说说愤怒

让愤怒成为促进改变的力量,而不是破坏的力量。

2021- 05- 15

好气啊!但还是要保持微笑 ?| 说说愤怒

如何选择合适的心理咨询师 ?

你与咨询师像是一个联盟。

2021- 05- 07

如何选择合适的心理咨询师 ?

孩子抑郁、厌学、无法沟通……家长怎么办?

父母是什么样的人,比父母做了什么更重要。

2021- 04- 23

孩子抑郁、厌学、无法沟通……家长怎么办?

“它来的时候,我感觉心脏有血在往下滴” | 惊恐发作

惊恐发作,就像是对“焦虑的焦虑”。

2021- 04- 23

“它来的时候,我感觉心脏有血在往下滴” | 惊恐发作

“明明困得要死,可就是睡不着” | 聊聊失眠

当我们出现了长时间无法自行调整与恢复的睡眠问题时,一定要认真对待,及时地去寻求医生或者心理咨询师的帮助。

2021- 04- 23

“明明困得要死,可就是睡不着” | 聊聊失眠

什么情况下需要进行心理咨询?

当你有了觉察自我这个念头的时候,那就是最好的时间。

2021- 04- 23

什么情况下需要进行心理咨询?

为什么深夜的人间如此不值得?| 聊聊“夜抑郁”

鱼哭了水知道,你哭了,我看到!

2021- 03- 31

为什么深夜的人间如此不值得?| 聊聊“夜抑郁”

你总能很理性地解释一切,那你的感受呢?| 说说情感隔离

把那些情绪情感给隔离了,并不代表它们消失了。

2021- 03- 31

你总能很理性地解释一切,那你的感受呢?| 说说情感隔离

接纳自我,是不是在为自己想做咸鱼找借口?

"你也许不能成为更好的自己,但可以更好地成为自己。“

2021- 03- 31

接纳自我,是不是在为自己想做咸鱼找借口?

“你不是真正的快乐” | 微笑抑郁

人生不是只有“快乐”这一种颜色,你可以不“快乐”。

2021- 03- 18

“你不是真正的快乐” | 微笑抑郁

当我们真正开始爱自己

我与我周旋久,宁做我。

2021- 03- 18

当我们真正开始爱自己

我有一只黑狗,它的名字叫抑郁

当你得了抑郁症,你可以为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你可以为他做什么?

2021- 03- 18

我有一只黑狗,它的名字叫抑郁

“你不是真正的快乐” | 微笑抑郁

人生不是只有“快乐”这一种颜色,你可以不“快乐”。

2021- 03- 15

“你不是真正的快乐” | 微笑抑郁

当我们真正开始爱自己

我与我周旋久,宁做我。

2021- 03- 14

当我们真正开始爱自己

2021情感咨询研讨小组招募

聚焦“恋爱”、“婚姻”、“家庭”中的情感关系相关问题而成立的小组。

2021- 03- 12

2021情感咨询研讨小组招募

我有一只黑狗,它的名字叫抑郁

当你得了抑郁症,你可以为自己做什么?当你身边的人得了抑郁症,你可以为他做什么?

2021- 03- 11

我有一只黑狗,它的名字叫抑郁

他为什么要打她?【家暴】

对于大部分人来说家庭都是生命中重要的一部分,他们也不例外。

2021- 01- 17

他为什么要打她?【家暴】

【咨询中的“听见”】之单身若真好,又为何拧巴

拧巴的背后是什么

2021- 01- 17

【咨询中的“听见”】之单身若真好,又为何拧巴

《心灵奇旅》:你找到你的火花了吗

我也是一滴自来水

2021- 01- 17

《心灵奇旅》:你找到你的火花了吗

2020,你走吧...【亲密关系系列沙龙】

在这段关系里,你更理解了你自己,在最后的时刻我们像最初相遇那样祝福着。

2021- 01- 14

2020,你走吧...【亲密关系系列沙龙】

【咨询中的“听见”】之新生

借着2021年的开始,希望大家都可以带着新生的向往和状态,开启新的一年吧~

2021- 01- 14

【咨询中的“听见”】之新生

【咨询中的“听见”】之一篇难产的文章

自我的可贵,正是身为人的自由意志,是我们打破困局的力量,是我们重塑生命的源泉。

2021- 01- 14

【咨询中的“听见”】之一篇难产的文章

【咨询中的“听见”】第二期番外

来听听办公室里的故事

2020- 12- 18

【咨询中的“听见”】第二期番外

【咨询中的“听见”】之致小雨的信

我们一直都在,小雨和妈妈不用在躲在角落里偷偷按住受伤的伤口,我们可以慢慢重新捡起爱的能力。

2020- 12- 18

【咨询中的“听见”】之致小雨的信

【解梦沙龙】读懂梦,读懂内心

首席咨询师带你解读梦境

2020- 12- 18

【解梦沙龙】读懂梦,读懂内心

《魔镜》照出狭窄的审美--容貌焦虑

也许你也在辛苦地疗愈自己,也许在努力地抵御外界的标准,但你也一定会遇到一个《魔镜》中那样温暖地接纳真实的你的人。

2020- 12- 18

《魔镜》照出狭窄的审美--容貌焦虑

【咨询中的“听见”】之我也是魔镜

我们不美化,不反驳,不评价,不批判。
我们倾听,感受,容纳,镜映。

2020- 12- 17

【咨询中的“听见”】之我也是魔镜

我可以为你做些什么,当你说你想离开这个世界

当你说你想离开这个世界,我会安静地陪伴着你,紧紧地抓住你。

2020- 12- 17

我可以为你做些什么,  当你说你想离开这个世界

“健康上网,预防网络沉迷”主题班会-新闻稿

在利用网络作为了解世界和学习的工具的同时,如何应对、防止网络沉迷?

2020- 12- 17

“健康上网,预防网络沉迷”主题班会-新闻稿

心理成长沙龙第6期|与你一起突破心理舒适区

给陌生人打电话总是要鼓足勇气?
想要举手发问又怕被点到自己?
众目睽睽之下害怕被人注意,
单独相处不敢正视对方的眼神。
别人轻而易举办到的事,你却会
心跳加快、想上厕所,甚至脸红、口吃、轻微战抖。
哦,恭喜你,原来
我们都一样——我们都是微社交恐惧症患者!

2020- 11- 27

心理成长沙龙第6期|与你一起突破心理舒适区

北大附中“致青春”主题讲座-新闻稿

有些人的青春,刮飓风,台风,也有些人吹着微风,柔和的风。而刮什么风取决于进入青春期时,你身体变化的程度,以及周围环境变化的程度。毋庸置疑,你们都正在努力适应正在变化的自己和外界。

2020- 11- 27

北大附中“致青春”主题讲座-新闻稿

心理成长沙龙第5期|谈谈社交障碍的产生

恐惧症作为一种焦虑来自于自我对危险的反应,反应水平的差异由于最初的归因所致。

2020- 11- 18

心理成长沙龙第5期|谈谈社交障碍的产生

心理成长沙龙第4期|这样的孤独,你有吗

生活中,就是有这样一群人,他们害怕参与交流,他们慢慢的也习惯了这种感觉,在心底给自己建一个只属于自己的城堡,过只属于自己的生活。

尽管如此,对于他们的彷徨和挣扎,他们羞于启齿,但会小声呢喃....

2020- 11- 12

心理成长沙龙第4期|这样的孤独,你有吗

长按识别二维码添加微信
24小时聆听热线
0755-86635828
欢迎在线和我们的咨询师沟通!用心,重塑每一颗真挚的心灵
南山区深南大道12069号海岸时代大厦东A座2113

山青云白心理咨询
电话咨询
山青云白心理咨询
在线咨询